几乎所有遭遇感情背叛的人，都会纠结于这样一个问题：
到底是选择挽回，还是选择放弃？
是的，遭遇感情背叛后，表面上似乎要决定的是这个问题，但实际呢？其实完全不是这个问题。
如果选择挽回，问问自己，能够挽回得了吗？
如果选择放弃，同样问问自己，舍得放弃吗？
为什么很多人纠结于这个问题，迟迟没有做出选择，并不是因为这个选择真的那么难做，而是因为，自己并没有能力做出这样的选择！
所以，当你纠结于此的时候，不妨先问问自己，这两个选项是否有实现的可能，如果没有，又何必纠结于这样的问题呢？
是的，现实其实很扎心，揭开这个真相后，很多人其实是承受不起的，因为他们最终会发现，并不是问题本身困住了自己，而是自己没有具备解决问题的能力。
但是，人生很多事情，就是痛定思痛，你只有意识到根本，才会有勇气和动力去改变自己。
回到问题本身，只有自己具备解决问题的能力以后，才有可能讨论作出什么样的选择。
那么，我们分两个角度谈。
第一，是否有可能挽回？
理论上而言，只要生命延续，任何时候都存在挽回对方的可能性。但是，你大概不会一辈子都在挽回对方的道路上前行吧——如果是这样，这辈子活着的意义是什么呢？
很多人尝试了很多方法去挽回，对方却还是无动于衷，坚决不回头，遭遇背叛的人也觉得身心俱疲，也便想要放弃了。但这个时候他们会纠结于另一个问题：
我是不是还没有做到最好，我是不是还没有尽力……
好吧，如果是这样的心理，解决的办法，就是把你能想到的还可以挽回对方的方式，一一列出，然后给自己制定一个最后时间。
你可以去尝试列出的所有方法，但是，等所有的尝试都宣告失败，等自己制定的最后期限到了，是不是也该给自己一个结论了？
可惜的是，很多人永远都不死心。
心若不死，你便永远没有转身离开的勇气；心若不死，在背叛的感情中，便永远都会遭受伤害和支离破碎。
第二，是否有能力放弃？
放下一段感情，乃至结束一段婚姻，都不是容易的事情，不仅是心理上的不容易，也是现实中的不容易。
有的人在对方的背叛之下，也活得很痛苦煎熬，也口口声声说想要放弃，但是，其实他们永远也做不出这样的决定。
人们其实都害怕直面自己的问题，在这种情况下，往往会用其他一些理由来掩盖自己的无能为力，比如孩子等等，这种方式试图用自己道德的高尚，回避自己自身的问题，若是能够“骗”自己一辈子，倒也罢了，只是，很多时候，你连骗自己一整天，都不可能。
所以，如果把“放弃”列为选项之一，就得是自己真的拥有这个选项。
两个人去看车展，见到一款价格不菲的新车，但两个人最后都没有买，前一个没买，是因为觉得太丑；而后一个没买，是因为买不起。
说到这，道理其实已经讲清楚了，真正有能力放弃的人，往往反而不会长时间纠结于该不该放弃，因为，他们要么自己具有随时可以放弃的能力，所以根本不着急；要么，他们早就已经受不了而选择放弃了。
你在购物车添加了一件心爱的衣服，如果这件衣服对你的支付不构成心理障碍，那么，当你下一次点开购物车的时候，通常只会有两个选择，一是下单，二是删除。
所以，遭遇感情背叛之后，首先不是去纠结挽回还是放弃，而是去看挽回的可能性，以及放弃的能力。
解决挽回可能性的思维，是反向思维，也就是“什么时候你才确定没有挽回的可能”；解决放弃能力的思维，是行动思维，尽快让自己能够具备放弃的能力——有能力未必就执行，但没有能力一定不可能执行。