首先，我们先来看两个例子：
案例一
任女士，结婚十二年，儿子十岁，丈夫是从事销售工作的，任女士在一家公司做行政，丈夫收入不错，整天忙于工作，所以，家里的事情和孩子教育问题就落在了任女士的身上。而孩子开学即将面临小升初的考试，而孩子的学习成绩却不尽人意，任女士很着急，与丈夫商量此事，没想到丈夫却指责任女士没有教育好孩子。任女士说自己受够了这样的生活，明明自己也在努力工作，为什么丈夫平时什么也不管，现在还要指责自己。
案例二
李女士 ，同样丈夫因为工作的原因，平时照顾家里比较少。在家里面是衣来伸手饭来张口的，如今孩子五岁了，丈夫没有单独带过一天娃，孩子生病时也没有请过一天假照顾孩子，因为孩子之前身体不好，李女士辞掉了工作，在家专心照顾孩子，如今孩子已经读幼儿园，李女士与丈夫商量要重新回到职场，让父母帮忙带孩子，遭到丈夫的反对，李女士很不能理解，平日里丈夫不管家里，如今还要干涉自己去工作。这种丧偶式婚姻真的受够了。
那么如何才能摆脱丧偶式婚姻呢？
首先我们来说一说什么是丧偶式婚姻？
丧偶式婚姻的概念：
丧偶式婚姻也是一种形容婚姻生活不美满的描述，一般指夫妻一方冷漠对待家庭，无视家庭义务，虽然名义上没有丧偶，但是婚姻生活如同丧偶。
其次，我们来说说造成丧偶式婚姻的原因
1、婚姻里，两个人各忙各的
如今是经济科技高速发展的社会，大家的工作与生活压力都很大，婚姻里两个人各忙各的也很正常，两个人觉得这是一种常态，很难注意到对方情绪和感受，但时间久了，两个人的感情逐渐变淡，婚姻容易出现危机。
2、婚姻里，两个人都不愿被彼此约束
人格独立，经济独立是现代婚姻的常态，结婚与不结婚，都是喜欢自由，彼此都不想被束缚被管理，因此沟通上的不顺畅，导致了两个人经常因为琐事争吵或者相互推卸责任。导致婚姻幸福度下降。
3、婚姻里，男人早出晚归
目前，社会家庭中男人和女人是具有同等工作权的，但是因为一些原因，不得不留一方在家中照顾家庭和孩子，一般被留在家庭里的女性居多。男人早出晚归，基本无法承担家务工作，更是在家庭需要男人的时候，也无法及时出现，两个人失去了沟通交流的时间与机会，婚姻问题迫在眉睫。
那么我们如何告别丧偶式婚姻？
1、婚姻里，两个人要多给对方一些关心
既然两个人决定结婚，就应该要对家庭和配偶负责 ，因此婚姻里的两个人要相互疼爱，多给彼此一些关心，让对方能够感受到爱，也愿意付出爱。
2、婚姻里，要多花些时间陪伴家人
虽然现在大家工作上都很忙，但是也不能忽略了与爱人和家人的相聚。婚姻里，要多花些时间陪伴家人，让家人感受到爱的存在，忙的时候抽空去陪伴家人，遇到困难的时候才能够一起承担。而不是让家人感到失望。
工作再忙能有多忙，吃饭睡觉休息的时间还是有的，千万不要把忙当作借口，很多时候忙都
3、夫妻之间一定要多交流
很多婚姻问题都是因为夫妻之间交流出现严重的障碍，导致两个人没有共同的话题也没有内容可以聊天，最后成为了最熟悉的陌生人。夫妻之间多联系，听听彼此的声音，让打电话成为一种习惯，这种感受会很好。夫妻之间多交流能够使配偶更加有安全感，更加感受到爱的存在。社会上太多的诱惑，如果夫妻沟通不畅，那么发生婚外情是很容易的事情。彼此之间多交流多沟通，才让彼此越来越感受到爱，也让丧偶式婚姻从根本上消失。
丧偶式婚姻在实际生活中还是很常见的，每天见不到另一半，需要配偶关心和帮助的时候，TA永远在忙或者不接电话，感情是需要爱和付出来维系的，更需要多联系来升温的。想要告别丧偶式婚姻，需要婚姻中的两个人共同努力来完成。