有次一个朋友说起老公的两次出轨经历，第一次是和生意伙伴出轨，事情败露后，二人分手回归家庭，没料到前几天在老公手机和电脑里，又发现了和别的女人肉麻的聊天记录，经过盘问，才说出那个女人男人中学同学，即所谓的“初恋”，她说老公第一次出轨，虽只持续了一个月，但二人同居了，是真正出轨了，把人气得真想把他掐死，这次还好，两人不在一地还没机会混到一起，只是“精神出轨”而已。
幸好发现及时，并未实质出轨真是万幸，从这个朋友的言语中，不难发现，对她来说配偶“肉体出轨”最可怕、最可恨，而“精神出轨”，两人没有过界，似乎后果并不严重。估计持有这种观点的人大有人在，都认为“肉体出轨”要比“精神出轨”性质严重，也更恶劣，事实并非如此，二者恰恰相反，“精神出轨”要远比“肉体出轨”更可怕，那么为什么“精神出轨”更可怕？原因有“四度”。
首先是“投入度”的区别，对于“肉体出轨”来说，双方可能只是受一种感官、原始本能的欲望驱使，或者是为了某种需求的满足，两人走到一起，双方只是各取所需，很多时候都是置身事外，并不真正投入其中，仅仅只是为了欲望或需求的满足，再无别的念想和打算，并不把太多的心思和精力放在这上面，在各方面投入都非常有限，甚至有许多还在算计投入的性价比，考虑得失。
而“精神出轨”则完全不是这样，从表象上看二人虽不在一起，也没有密切接触，也无亲昵举动，但是却是真正动了感情，可以说是“道是无情却有情”，而且这种情感是用心付出、全情投入，把心思和情感都寄托在彼此身上，对此很投入，会深陷其中难以自拔，这种投入不是具象的，也根本无法具体量化的，但出轨者心里非常愿意为此投入，且心甘情愿、无怨无悔。
其次就是“时间度”的不同。如果只是“肉体出轨”，无论时间长短，始终都能有个很确切的数字概念，而且这个时间段，是根据双方相处情况来决定的，如果很快厌倦或需求已不存在，则很快结束，时间很短，如果双方有感觉或需求存在，厮混时间相对较长，但总会因各种原因而终结，出轨的时间可以量化。而“精神出轨”却不是这样，他们从动情那天起，这种情感就是发自心里。
只要萌发了就无法割舍、难以释怀和放下，再加之这种关系，往往不掺杂过多的其他成分，没有利益和目的在里面，不容易随条件变化而改变，因而“精神出轨”，往往时间周期都较长，感情和关系保持的长久，有些甚至会伴随一生，就像有些和初恋、前任出轨那样，两人已相隔多年，为何始终不忘，还有的惦记一生，只要有条件就会出轨，本文开头就是个很好的例子，连中学时的初恋都未能忘却。
还有就是“关注度”的差异。对于“肉体出轨”来说，只是为了某些欲望和需求而出轨，目的很明确，不会把这种事太当真，也并不会特别在意和关注，在一起可以虚情假意、虚于应付，要的是那种感觉和体验，享受那一过程，一旦分开，并不去过多考虑和顾及情人，很少将其放在心上，这很好理解，对出轨者来说，婚姻家庭如同正餐、主食，虽不一定美味可口，但一日三餐少不了。
而婚外情犹如佐餐零食，吃了能享受美味，满足口腹之欲，不吃也无大碍，而“精神出轨”却完全不同，他们是被一种相互依恋和吸引的情感所连接，并没有太多杂念和动机，对此是认真的，在不在一起都会朝思暮想、牵肠挂肚，彼此挂念，时刻关注着对方的一切，就像古词描述的那样“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”。这种关注度往往远胜于对配偶的在意和关注，体现在日常各个时段。
最后就是“紧密度”各异。由于“肉体出轨”，往往都是逢场作戏，双方在一起只是玩感情游戏，为了新鲜刺激，之间没什么可维系和连接的纽带，所以说这种关系相对简单、松散，分合聚散都无所谓，甚至是新鲜劲已过，兴趣消失或已无可用价值，就会随时分手，作鸟兽散，从此再无干系，毫无紧密度可言。但是“精神出轨”则截然不同，他们不图对方什么，也不想从对方那里得到什么。
从建立关系就是认真的，没有太多的杂念和邪欲，将他们紧紧连接在一起的就是情感，这种关系维系看似无形，却很牢固，这种关系是很难打破，要不有些初恋和旧情人，怎么也难以分开，不是念念不忘，就是虽然表面分开，但却藕断丝连，这种关系紧密度极高，要不何来“问世间情为何物，直教人生死相许”、“山无棱、江水竭，乃敢与君绝”的感叹。
说了这么多“肉体出轨”和“精神出轨”区别，从中不难看出，“肉体出轨”虽然从形式上看很难让配偶接受，而且伤害也大，但有很多却并未对夫妻感情造成实质性伤害，也并没有从根本上动摇夫妻关系，多数都知错能改，然后回归家庭，夫妻只要用心磨合和改变，经过共同努力，感情和关系能够得到很好的修复，有重获幸福的可能，但是“精神出轨”，从表象上看似没啥，而真正却是一种实质性的背叛。
也是一种长久性的伤害，一旦“精神出轨”，就很难收心，对婚姻和家庭就没有多大兴趣，而且总拿配偶和情人进行对比，想象的是情人的各种优点，而眼里看到的总是配偶的种种不堪，就会从心里排斥和反感配偶，夫妻无法和谐融洽相处，两口子在一起是同床异梦、貌合神离，出轨方是“身在曹营心在汉”，婚姻已是名存实亡，如果和一个不爱自己，却只爱别人的人生活在一起，是多么痛苦和可怕的事。